运动与健康促进

北京师范大学体育与运动学院院长殷恒婵教授顶层设计,率领专家教授、奥运冠军组成优质教研团队,以大学生实际健康需求为导向,研制推出“运动与健康促进”系列慕课,通过betway体育平台学习,你将学会科学运动、感受生命律动、体会体育精髓、促进身心健康、活出精彩人生。

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运动与关节健康

你是否总是感到肩颈僵硬?你是否经常被腰酸背疼所困扰?想要预防和缓解这些问题吗?请来参加《运动与关节健康》betway体育平台的学习吧!本betway体育平台带你了解人体关节的结构、功能和评价方法,教你如何通过科学运动,维护和促进关节的健康。 科学锻炼几分钟,关节稳固又轻松!

北京师范大学   ——   姜桂萍    任园春 开始学习
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运动与体能提升

在这门betway体育平台里,体能专家将科学、系统地向你介绍心肺功能、肌肉力量与肢体柔韧的锻炼方法与评价方法,相信经过科学、系统的体能锻炼,你定会收获强健的体魄。

北京师范大学   ——   赵歌     杨兆春 开始学习

运动与减脂塑形

betway体育平台介绍

体操奥运冠军陈一冰亲授减脂、增肌、塑形原理,同时教你如何通过科学运动减掉多余脂肪、健美每一块肌肉、塑造健美身姿、养成正确体态的实用方法。使用科学的运动方法,达到完美的健身目标!

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北京师范大学

—— 陈一冰

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运动与慢病防治

运动人体科学专家带你了解糖尿病、肥胖症、心脑血管疾病、骨质疏松等常见慢病的病因及表现,为你量身定制防治慢病的运动处方,带你科学有效运动,从容应对慢病风险。

北京师范大学   ——   任园春    姜桂萍 开始学习
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武术与强身避险

“中国武术之十用”带你一探武术神妙,了解攻守之方略,把握技击之术法。“中国武术之近身十战、远身十战”带你一解攻防玄机,习得远身可踢打,掌握近身会摔拿。

北京师范大学   ——   屈国锋     开始学习